مع تغير الطقس.. أطعمة موسمية قد تساعد على دعم المناعة في الخريف

مع انخفاض درجات الحرارة تدريجيا وبدء ظهور أجواء الخريف، قد يحتاج الجسم إلى مزيد من الاهتمام بالتغذية والنوم والنشاط اليومي للتكيف مع التغيرات المناخية، ويعد الاعتماد على الفواكه والخضروات المتوفرة أحد الخيارات التي توفر مجموعة متنوعة من الفيتامينات