كيف تؤثر الكمثرى على عملية الهضم ؟

الكمثرى من الفواكه الغنية بالألياف، وقد تساعد في تحسين الهضم والوقاية من الإمساك، لكنها قد تؤدي أيضًا إلى الغازات والانتفاخ لدى بعض الأشخاص. تعرف على فوائدها الصحية والحالات التي يُنصح فيها بتناولها بحذر.