أحلام مرعبة بعد تناول المغنيسيوم.. ما السبب؟

يُعرف المغنيسيوم بأنه أحد المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم، إذ يشارك في نحو 300 تفاعل كيميائي حيوي، كما يرتبط بوظائف مهمة تشمل الأعصاب والعضلات وصحة العظام والقلب، فضلا عن دوره في تنظيم النوم وإنتاج الميلاتونين.