5 أنواع من الدهون تساعد على حماية القلب وتقليل الالتهابات

ليست كل الدهون ضارة كما يعتقد الكثيرون، فهناك أنواع من الدهون الصحية تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. في هذا المقال، ستتعرف على خمسة أنواع من الدهون المفيدة